当气息在左鼻孔通畅时，意味着左脉活跃，连接右脑精神能量是占主导位置的；当气息在右鼻孔通畅时，意味着右脉气息活跃，连接左脑 生命能量 占主导位置。 左右鼻孔中的气息流动状态代表着副交感和 交感神经系统 的活跃状态。 如果左脉气息通畅时练习 冥想，你会犯困睡着，大脑会呈现delta脑波；如果右鼻孔气息通畅时尝试冥想，大脑会产生beta脑波，此时会发现杂乱的念头一个接一个。 左脑，被称为“理性脑”，主导逻辑、语言和推理，控制着右侧肢体的运动。… 继续阅读

庄子学派以“成就”“真人”为乐。当然，在庄子学派的理论中说“成就”和“乐”，不免失了庄子的本意，因庄子本无谓成毁。不过，为了避免言语的过于繁琐，我仍然使用了这些看起来不太符合庄子本意的语词。作为真人，应当“如其是”，大抵来说，就是，承认关于世界的事实，而不要在“成心”之下扭曲物我的关系。譬如，我喜欢好吃的，因为没钱买，为了自我安慰而说我不喜欢。我因为长的丑而不快乐，但是为了自我安慰，就说，心灵美就足够了——然而打心底里却不这么认为。从精… 继续阅读

在儒家的语境里，“知其不可而为之”并不考虑成本问题，它表达的是一种“义之所至，虽九死其犹未悔”的精神，庄子却考虑成本，若知其不可奈何而不安，额外付出了不少焦灼，对结果却毫无助益，而在收益不可期待的前提下，“安之若命”确实做到了成本最小化。 晋代名臣颜含就是一个典范，以数术著称的郭璞曾想为他占卜，但他拒绝了：“寿命由天定，位禄由人谋。如果你自己努力了而上天不帮你，这是命；遵循大道而不为人了解，这是性。每个人自有其性与命，犯不着占卜。”（《… 继续阅读

我们一旦把一个人自以为的利益和他真正的利益做出区别，我们就会冒着打开Chares Taylor所谓的‘极权主义的威胁’之门的风险。”尽管Millner认为庄子并没有明确赞成那种自我就是自我利益的最佳决策人的想法，他认为很多人都在追求着事实上毫无价值的生活，他们认为自己是对的，其实他们只是受到了习俗以及一些道德训诫的误导罢了。所以，保持开放的心灵比急于做出价值判断要重要得多。 道德苛责虽然塑造了一些越发远离人情的道德楷模，但必然也会促发更… 继续阅读